Grávidas podem receber “banho” de relaxamento em spas

A água, as massagens e os tratamentos relaxantes podem ser extremamente benéficos para as grávidas. De acordo com o livro “Exercícios Aquáticos na Gravidez” (Manole, 1999), de Jane Katz, especialista da City University de Nova York, a água é essencial no crescimento, na nutrição e na limpeza, além de relaxar e proporcionar frescor.

Tratamentos oferecidos por um spa podem fornecer outras propriedades terapêuticas. Segundo órgãos como a Academia Brasileira de Neurologia, o ideal é que não se tomem remédios em caso, por exemplo, de enxaqueca na gestação. Assim, uma sessão de relaxamento pode trazer benefícios sem o risco de consumir medicamentos desnecessários e, eventualmente, prejudicar o bebê.

O Panorama Hotel & Spa oferece duas opções específicas para as grávidas que desejam curtir ainda mais este momento tão especial de suas vidas.

A massagem para gestantes (R$ 130) utiliza óleos de amêndoa e de coco aquecidos, além de óleo essencial de lavanda –que possui propriedades calmantes e relaxantes. É utilizada a técnica Garbhini Shanti, realizada no chão e que une os movimentos das massagens Thai e Ayurvédica.

Por meio do alongamento e da consciência respiratória, é possível alcançar um profundo relaxamento do corpo e da mente. Quem recebe essa massagem, também percebe diminuição de dores nas costas e nas pernas e aumento da hidratação da pele. Os benefícios para o corpo ainda incluem a prevenção de estrias.

Quanto aos fatores psicológicos, as grávidas notam melhora da autoestima e queda do estresse e da ansiedade. A massagem também é uma ótima aliada no combate à depressão –assim, é uma estratégia natural para melhorar a qualidade de vida da mulher em uma fase de tantas alterações físicas e emocionais.

Os tratamentos do Panorama são indicados para gestantes do terceiro ao nono mês de gravidez, desde que não haja contraindicação médica –portanto, é sempre muito importante consultar seu ginecologista ou obstetra.